ປັບ​ປຸງ​ໃຫ້​ທັນ – 18 ເດືອນ​ກ່ອນ​ຫນ້າ​ນີ້… ການ​ເດີນ​ທາງ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ກັບ Cauda Equina ໂຣກ​ໄດ້​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ

18 ເດືອນ​ກ່ອນ​ຫນ້າ​ນີ້ ...

On Feb 11, 2013, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ບໍ່​ເຄີຍ​ໄດ້​ຍິນ ໂຣກ equine Cauda (CES). ທີ່​ມີ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ໃນ​ມື້​ຕໍ່​ໄປ. ນີ້​ມື້​ຫຼາຍ, 18 ເດືອນ​ກ່ອນ​ຫນ້າ​ນີ້, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຕື່ນ​ຂຶ້ນ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ waist ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຂ້າງ​ລຸ່ມ​ນີ້​ທີ່​ບໍ່​ມີ. ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ຜິດ​ພາດ​ຫຼາຍ​ທີ່​ເຮົາ​ສຸດ​ທີ່​ມີ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ! ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ຮູ້​ວ່າ​ມັນ​ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ, ແຕ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ການ​ເດີນ​ທາງ​ທີ່​ເອີ້ນ​ວ່າ Cauda Equina ໂຣກ​ໄດ້.

ໃນ blog ນີ້​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້ chronicled ປີ​ທໍາ​ອິດ​ຂອງ​ການ​ເດີນ​ທາງ​ທີ່. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຮັບ​ພອນ​ຫລາຍ​ທີ່​ສຸດ​ໃນ​ການ​ຟື້ນ​ຕົວ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ, ໃຫ້​ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ວ່າ​ມັນ​ໄດ້ 14 ມື້​ທີ່​ຈະ​ມີ​ການ​ຜ່າ​ຕັດ decompression ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ແລະ​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ໃດໆ waist ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຂ້າງ​ລຸ່ມ​ນີ້. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈະ​ບໍ່​ໄດ້​ກວມ​ເອົາ​ລາ​​ຍ​ລະ​ອຽດ​ຂອງ​ສິ່ງ​ທີ່​ໄດ້​ຖືກ​ລາຍ​ລັກ​ອັກ​ສອນ​ກ່ອນ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້, ແຕ່​ປັບ​ປຸງ​ໃຫ້​ທັນ​ນີ້​ເຮັດ​ໃຫ້​ເບິ່ງ​ໄວ​ຢູ່​ໃນ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ນັບ​ຕັ້ງ​ແຕ່​ໄດ້​ຮັບ​ເຄື່ອງ​ຫມາຍ​ຫນຶ່ງ​ປີ.

neurosurgeons ຫຼາຍ​ຄົນ​ແລະ​ຫມໍ​ອື່ນໆ​ເວົ້າ​ວ່າ ການ​ສືບ​ພັນ​ເສັ້ນ​ປະ​ສາດ ພຽງ​ແຕ່​ສໍາ​ລັບ​ການ​ເກີດ 12 ເດືອນ, ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ຄົນ​ອື່ນ​ເວົ້າ​ວ່າ 12 - 18 ເດືອນ​ແມ່ນ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ໃນ​ການ​ທີ່​ສິ່ງ​ທີ່​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ຈະ​ມີ​ຫຍັງ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ບໍ່​ມີ​ຫຍັງ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ໄດ້. therapist ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບອກ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ 18 - 24 ເດືອນ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ຮູ້​ວ່າ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ນີ້​ແມ່ນ "frontline​" ຂໍ້​ມູນ​ຫຼື​ວ່າ​ນາງ​ໄດ້​ພຽງ​ແຕ່​ຄວາມ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ເພື່ອ​ຊຸກ​ຍູ້​ໃຫ້​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຕື່ມ​ອີກ​ກ​່​ວາ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ແລ້ວ​ແມ່ນ.

ສໍາ​ລັບ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ, ເດືອນ​ນັບ​ຕັ້ງ​ແຕ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ 1 ວັນ​ຄົບ​ຮອບ​ປີ​ໄດ້​ມີ​ການ​ທ້າ​ທາຍ​ກັບ regression ບາງ​ເປັນ​ການ​ຄ້າ​ຫນ້ອຍ - ແຕ່​ວ່າ, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຍັງ​ເຫັນ spurts ຂອງ​ການ​ສືບ​ພັນ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​ສະ​ຖານ​ທີ່​ການ​ກິນ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ໂດຍ​ຜ່ານ​ໄລ​ຍະ​ເວ​ລາ​ຂອງ​ອາ​ການ​ເຈັບ​ເສັ້ນ​ປະ​ສາດ​ເລື້ອຍໆ​ໃນ​ເທິງ​ຂອງ​ຕີນ​ສິດ​ທິ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ. ນີ້​ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ນໍ້າ​ຫນັກ​ໂດຍ​ການ commute ຕອນ​ແລງ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ, ຊຶ່ງ​ເປັນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ແລ້ວ​ປະ​ມານ 1 ຊົ່ວ​ໂມງ 10 ນາ​ທີ. ທີ່​ຜ່ານ​ມາ 10 - 15 ນາ​ທີ​ຂອງ​ການ​ຂັບ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ "electro ອາ​ການ​ຊ໊ອກ​,​" ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຄຸ້ນ​ເຄີຍ​ຈາກ​ພາກ​ສ່ວນ​ອື່ນໆ​ຂອງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ໃນ​ການ​ຟື້ນ​ຟູ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ກ່ອນ​ຫນ້າ​ນັ້ນ.

ນີ້​ແມ່ນ​ການ​ເຈັບ​ປວດ​ສະ​ນັ້ນ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເກືອບ​ກາຍ​ເປັນ​ຄົນ​ຂັບ​ເປັນ​ອັນ​ຕະ​ລາຍ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຫຼຸດ​ລົງ​ໄປ​ໃນ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ຂອງ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ການ​ບິນ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ - ABC - ການ​ບິນ (ບິນ​ຍົນ, ໃນ​ກໍ​ລະ​ນີ​ນີ້, ຂັບ​ລົດ​ລົດ - ເຮັດ​ໃຫ້​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ທ່ານ​ບໍ່​ໄດ້​ດໍາ​ເນີນ​ການ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ໃຜ​ຜູ້​ຫນຶ່ງ​ຫຼື​ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ເຮັດ), ທ່ອງ (ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ແລະ​ສໍາ​ລັບ​ລົດ​ທີ່​ມັນ​ຫມາຍ​ຄວາມ​ວ່າ​ເຮັດ​ໃຫ້​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ທ່ານ​ບໍ່​ໄດ້​ພາດ​ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ເປັນ distracted), ຕິດ​ຕໍ່​ສື່​ສານ (ໃນ​ອາ​ກາດ, ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ຈາກ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ໃນ​ພື້ນ​ທີ່​ນັ້ນ, ໃນ​ລົດ, ນີ້​ພຽງ​ແຕ່​ຫມາຍ​ຄວາມ​ວ່າ​ສະ​ບາຍ - ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ຈະ​ຊອກ​ຫາ​ຖາ​ນະ​ເປັນ​ອາ​ການ​ເຈັບ​ບ່ອນ​ທີ່​ຫນຶ່ງ. ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ຂອງ​ຜູ້​ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄວ້​ກ່ຽວ​ກັບ​ເດືອນ​ກ່ອນ​ຫນ້າ​ນີ້. ເມື່ອ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ປະ​ໄວ້, ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ນໍາ​ສະ​ເຫນີ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ມີ​ໃນ​ປະ​ຈຸ​ບັນ​ຈະ​ໄປ​ຂອງ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ໃນ​ຕີນ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​ພຽງ​ແຕ່​ມີ​ຄວາມ​ບົກ​ຜ່ອງ​ດ້ານ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ໃນ​ການ​½ - ¾​ແຖບ​ນິ້ວ​ປະ​ມານ​ຕີນ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ, ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ນິ້ວ​ຂ້າງ​ເທິງ​ທາງ​ລຸ່ມ​ຂອງ​ຕີນ​½ (ຕີນ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຊົ່າ​ເປັນ​ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ບາງ​.)

ຂາ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​ຍົກ​ເວັ້ນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​ຂອງ​ຂາ​ແລະ​ສ່ວນ​ໃນ​ຂອງ​ກົ້ນ, ແຕ່​ວ່າ​ພຽງ​ແຕ່​ໄດ້​ຕ​່​ໍ​າ​½​ຂອງ​ທີ່​ແລະ​ພື້ນ​ທີ່​ຫນ້າ​ທີ່​ສອດ​ຄ້ອງ​ກັນ. ວ່າ​ເກີນ​ໄປ​ເປັນ​ການ​ປັບ​ປຸງ​ທີ່​ຜ່ານ​ມາ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​ສາ​ມາດ​ຍ່າງ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ການ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ສໍາ​ລັບ​ໄລ​ຍະ 100 ຕີນ, ແຕ່​ຂາ​ແລະ hips ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ແມ່ນ​ຫມົດ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ແລະ​ການ​ແມ່ນ​ຢູ່​ໃນ​ອາ​ການ​ເຈັບ​ປວດ​ປານ​ກາງ​ທ້າຍ. ແຕ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ການ​ປັບ​ປຸງ​ການ, ຊ້າ​ແຕ່​ແນ່​ນອນ, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຍັງ​ສືບ​ຕໍ່​ສ້າງ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ແລະ​ປັບ​ປຸງ.

ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຍັງ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ຢືນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຫຼາຍ​ກ​່​ວາ 20 - 30 ວິ​ນາ​ທີ, ຫຼື​ນັ່ງ​ສໍາ​ລັບ​ຊົ່ວ​ໂມງ​ຫຼາຍ​ກ​່​ວາ​ບໍ່​ມີ​ບັນ​ຫາ. ນີ້ limits ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໃນ​ການ​ເດີນ​ທາງ​ແລະ​ພາດ​ໂອ​ກາດ​ນີ້​ມີ​ບາດ​ແຜ​ເກີດ (pun ທີ່​ບໍ່​ມີ​ຈຸດ​ປະ​ສົງ​.) ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໃຫ້​ການ​ຊຸກ​ຍູ້​ໃຫ້​ການ​ປັບ​ປຸງ. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຮັດ​ບໍ່​ໄດ້, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຈະ​ບໍ່​ຮູ້​ວ່າ​ຫຼາຍ​ປານ​ໃດ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ສາ​ມາດ​ປັບ​ປຸງ. ດັ່ງ​ນັ້ນ​, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເຮັດ​ວຽກ​ທີ່​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ຢ່າງ​ເຕັມ​ທີ່, ກັບ 2 ຊົ່ວ​ໂມງ​ທີ່​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ການ​ເດີນ​ທາງ commute ໄດ້​ຕະ​ຫຼອດ. ແລະ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຍ່າງ​ໄປ​ທຸກ​ຄັ້ງ​ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໄດ້, ເພື່ອ​ຈຸດ​ຂອງ​ການ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ທີ່​ຈະ​ເພີ່ມ​ເຕີມ​ໃດໆ. ໂດຍ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຮັບ​ເຮືອນ​ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຫມົດ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຍັງ​ບໍ່​ທັນ​ໄດ້​ມີ​ການ​ຜ່າ​ຕັດ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ tendon torn ໃນ​ຕີນ​ສິດ​ທິ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ.

ເຖິງ​ວ່າ​ຈະ​ມີ​ວ່າ, ພຣະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ອະ​ນຸ​ຍາດ​ໃຫ້​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເພື່ອ​ນໍາ​ໄປ​ສູ່​ກຸ່ມ​ຂະ​ຫນາດ​ນ້ອຍ​ແລະ​ຫ້ອງ​ຮຽນ​ຢູ່​ໃນ​ສາດ​ສະ​ຫນາ​ຈັກ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຮັບ​ພອນ​ຫລາຍ​ແທ້ໆ. none ການ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ຜູ້​ທີ່​ເປັນ​ທຸກ​ກັບ CES ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ຢູ່​ກັບ​ພວກ​ເຮົາ​ແມ່ນ. ພວກ​ເຮົາ​ຮຽນ​ຮູ້​ທີ່​ຈະ​ຈັດ​ການ​ກັບ​ການ​ບາດ​ເຈັບ​ແລະ​ພວກ​ເຮົາ​ຕໍ່​ສູ້​ເພື່ອ​ເອົາ​ຊະ​ນະ​ການ​ຫຼາຍ​ຂອງ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຂອງ​ຕົນ​ທີ່​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້. ມັນ​ງ່າຍ​ທີ່​ຈະ​ເບິ່ງ​ປະ​ມານ, ເຫັນ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ຜູ້​ທີ່​ບໍ່​ຮູ້​ຈັກ​ກົດ​ຫມາຍ​ວ່າ​ດ້ວຍ​ງ່າຍ​ດາຍ​ຂອງ​ການ​ເປັນ​ສາ​ມາດ​ຍ່າງ. ຫຼື​ດໍາ​ເນີນ​ການ. ຫຼື​ຢືນ​ສໍາ​ລັບ​ສອງ​ສາມ​ນາ​ທີ. ການ​ເດີນ​ທາງ​ຫຼື 6 ຊົ່ວ​ໂມງ​ເພື່ອ​ໄປ​ຢ້ຽມ​ຢາມ​ກັບ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​ເກົ່າ​ຫຼື​ສິ່ງ​ອື່ນ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ. ຊອກ​ຫາ​ຢູ່​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ແນ່​ນອນ​ຈະ​ນໍາ​ໄປ​ສູ່​ການ defeat, ຊຶມ​ເສົ້າ, ແລະ​ກ້ຽວ​ວຽນ​ລົງ. ຊອກ​ຫາ​ຢູ່​ໃນ​ສິ່ງ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ສໍາ​ເລັດ​ແທນ​ທີ່​ຈະ! ຊີ​ວິດ​ແມ່ນ​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ, ບໍ່​ໄດ້​ຫຼາຍ​ກວ່າ. ມັນ​ບໍ່​ຍຸດ​ຕິ​ທໍາ, ແຕ່​ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ເປັນ​ທີ່​ຮູ້​ຈັກ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ດົນ​ນານ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເລືອກ​ທີ່​ຈະ​ໃຫ້​ຄວາມ​ພິ​ການ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ສ້າງ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ, ແທນ​ທີ່​ຈະ​ອະ​ທິ​ບາຍ​ໃຫ້​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຂໍ​ທ້າ​ທາຍ​ທ່ານ​ທີ່​ຈະ​ເລືອກ​ເອົາ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ ເຮັດ​ວຽກ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ມັນ!