வால் குதிரையில் நோய் – எதிர்பாராத நிவாரண

I really didn't want to believe it...

ஆனால் இன்று அது சில உள்ளது.

கடந்த வாரம், நான் என் சமநிலை பிரச்சினைகள் அதிகரித்துள்ளது. Now that really helps when I've also got a torn peroneal தசை நாண் வலது கணுக்கால் மீது! எப்படியும், வியாழக்கிழமை மாலை என் வால் குதிரையில் நோய் குரலை உயர்த்தி, - நான் எனது வலது கால் / கணுக்கால் வலி அதிகரித்துள்ளது (நரம்பு வலி, தசைப்பிடிப்பு, கற்பனை வலி - அது அனைத்து).

ps21v14எனவே தாமதமாக சனிக்கிழமை என் ஆச்சரியம் கற்பனை, முன்பு படுக்கை, சமநிலை பெரிதும் வலி குறைந்து இணைந்து திரும்பினார்!! I went to bed thinking it to be a fluke. I didn't mention it to my wife because I thought it was just one of those transitory things we get when we suffer with CES.

சரி ஞாயிறு காலை, வலி இன்னும் மிகவும் குறைவாக இருந்தது. We went on to church and came home. I waited for the pain to increase... After returning home from church Sunday evening I was very hopeful that a permanent change had occurred, ஆனால் இன்னும் நான் காத்திருந்தேன்.

இன்று காலை விழித்திருக்கும், என் கால்களை தசைநார் நான் மீண்டும் அவற்றை இயக்க முடியும் போல் இல்லை என்றால். Of course my legs wouldn't let me run anyway, ஆனால் அது இப்போது மேல் இருந்தது 36 மணி - என் கால் வலி வியத்தகு சிறந்த மாறிவிட்டது என்று அறிவிக்க போதுமான நீண்ட. All of this just after the 1 ஆண்டு மார்க். In fact, நான் இந்த போஸ்ட், நாளை குறிக்கிறது 1 என் டிகம்ப்ரசன் அறுவை சிகிச்சை ஆண்டு நிறைவு விழா.

moving-forward-quotes253

I've also regain some feeling in the back (பின் தொடையில் இருக்கும் தசை நார்) என் இடது கால் பகுதியில் - that's new feeling too! So progress continues. God has a wonderful sense of timing - நீங்கள் ஒரு பகுதியில் ஊக்கம் வேண்டும் என்று தான் போது, அவர் மற்றொரு நீங்கள் ஊக்கம் கொடுக்கிறது. And that encouragement reaches out and stretches itself right into the area you need it to go. So that is a double blessing! நன்றி, கடவுள்!

Continuing the walk...

D.V.

டேவிட்

 

மீண்டும் கதை – CES | மாதம் 3 முள்ளந்தண்டுக்கடைவால் சிண்ட்ரோம்

மீண்டும் கதை வரவேற்கிறோம், பகுதி 3.

இந்த பதிவுகள் நான் வாடும் போது இருந்து பிடித்துக்கொண்டு வால் குதிரையில் நோய் மாதம் என் வலைப்பதிவில் தொடங்கும் வரை 4.

தமிழ் 17, 2013, முகப்பு:

என்னை - முன்னேற்றம் என் புனர்வாழ்வு தொடர்ந்து நான் பார்த்து கொண்டிருக்கிறேன், வரவேற்பு உள்ளது, ஆனால் எப்போதும் இனிமையான இல்லை. நான் ஒரு பகுதியில் மீண்டும் உணர்கிறேன் தொடங்க, அதை நான் உணர்கிறேன் என்று பொதுவாக வலி. I've had a lot of pain related to a very tight piriformis தசை என் வலது இடுப்பு. I've had exercises and stretches for it, சில உதவிய. வேறு சில என வலி அடங்கிய வேண்டும், அது இப்போது நான் உணர்கிறேன் மிக பெரிய வலி கவனம் செலுத்த நேரம் ஆகிறது என்று பின்புறம் இடுப்பு மேல் உள்ளது. இது ஒரு முடிச்சு வரை இருந்து வருகிறது, Piriformis மேல் இறுதியில்.

திங்கள் உடல் சிகிச்சை, என் சிகிச்சை நடந்தது 5 அந்த இடத்தில் ஒரு ஆழமான தசை மசாஜ் செய்ய நிமிடங்கள். அது "நல்ல காயம்" முழு நேரம். ஒரு சில நிமிடங்கள் மசாஜ் பிறகு, வலி எதுவும் குறைந்து. நான் நன்றாக இயக்கம் இருந்தது, நடைபயிற்சி அல்லது உட்கார்ந்து இருந்து எந்த வலி! திங்கள் முதல் 1/2 செவ்வாய் அருமையாக இருந்தது. அப்பொழுது, நிச்சயமாக, தசை மீண்டும் இறுக்குவது தொடங்கியது. வியாழக்கிழமை நான் என் அடுத்த PT அமர்வு. கிம் என்னை என் சிகிச்சை போகிறது, கேரி, எங்கே, என்ன செய்ய காட்ட போகிறது. இந்த வலி நிவாரண போது, நான் மிக சிறிய வலி மருந்து தேவை. Now that is a goal I'm looking for!

I'm working 1/2 நேரம் இப்போது, PT, இன்னும் கட்டுவதற்கும் சகிப்பு தன்மை கொண்ட, என்று எனக்கு நல்ல வேலை. நான் இருக்க வேண்டும் 1/2 - 3/4 நேரம் இன்னும் சில வாரங்களுக்கு பிறகு மீண்டும் முழு நேரம் அதை செய்ய முயற்சி.

கடந்த வாரம் கைது:

வலது வெளியே தொடையில் (பாகங்கள்) - இதன் விளைவாக நான் இறுக்கமான என்று ஆகிறது, அழற்சி தசைநார் அங்கு இப்போது
அடி கீழிருந்து - தரையில் குளிர் இருக்கும் போது நான் இப்போது உணர முடியும்
வலது கால் மேல் - anything that touches it feels like I'm being stung by a wasp
இரண்டு கன்றுகளுக்கு - நான் இப்போது அவர்கள் கொண்டு வருகிறது பிடிப்புகள் உணர முடியும்

இன்னும் உணர்ச்சியில்லாமல் / எந்த உணர்வு:

பின்புறம் மற்றும் இடுப்பு பகுதிகளில்
தொடைகள் - பின்புறம், மேல் 4 அங்குல மட்டுமே, இரு கால்கள்
குறைந்த கால்கள் - நான் இந்த பகுதிகளில் தொடு சொல்ல முடியும், தண்டில் அல்லது பக்கங்களிலும் எந்த வலி, என்றாலும் தசைப்பிடிப்பு கன்றுகளுக்கு
அடி & கணுக்கால் - இன்னும் பெரும்பாலும் உணர்ச்சியில்லாமல்

சமப்படுத்த இன்னும் கடினமாக - நான் உதவி இல்லாமல் நிற்க முடியும் 60 - 90 விநாடிகள், நான் ஒரு குறுகிய தூரம் அடைய முடியும் (சில திசைகளில் மட்டுமே) பொருட்களை

உட்கார்ந்து - நீண்ட உட்கார இன்னும் கடுமையான. சில நாற்காலிகள் நான் ஒரு மணி நேரத்திற்கு நீடிக்கும், மற்றவர்கள் 10 நிமிடங்கள். மற்றும் எவ்வளவு காலம் நான் ஒவ்வொரு நாளும் மாற்றங்கள் தலைமை தாங்கும் உட்கார தாங்க முடியாது.

நடைபயிற்சி (கல்லறைக்குள்) - Piriformis இருந்து வலி பொதுவாக சுற்றி நடைபயிற்சி என்னை கட்டுப்படுத்துகிறது 400 இடையில் ஒரு நீண்ட ஓய்வு நேரத்தில் அடி

நடைபயிற்சி (கரும்பு) - நான் இப்போது குறுகிய தூரம் நடக்க முடியும் (<50 அடி) ஒரு கரும்பு. அவ்வாறு செய்ய மிகவும் சோர்வை, so I don't do it much. தெரபிஸ்ட் பரிந்துரை 3 குறுகிய கரும்பு ஒரு நாள் நடக்கிறது.

நடைபயிற்சி (உதவியின்றி) - நான் மிகவும் மெதுவாக நடக்க முடியும், ஒவ்வொரு அடியிலும் என் சமநிலை இறந்த உறுதி, தூரத்தில் 5 - 8 அடி. இந்த புதிய ஆகிறது.

சுருக்கம் - முன்னேற்றம், இன்னும் செல்ல ஒரு நீண்ட வழி. சாதாரண திரும்ப பெற மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கும் ஒருபோதும் வாய்ப்பு எந்த முள்ளந்தண்டுக்கடைவால் நோய் இருந்து பிற பிரச்சினைகள் இன்னும் உள்ளன என கிம் என்னை வேண்டிக்கொண்டு வைத்து. இந்த பிரச்சினைகள் எதுவும் கிடைக்கவில்லை சிகிச்சை உள்ளது என இந்த கடினமான இருக்கின்றன, அது நரம்பு சேதம் ஆற்றும் அல்லது இறைவன் வரை ஆகிறது.

எங்கள் நம்பிக்கை மற்றும் நம்பிக்கை இருக்கின்றன கடவுள்'s hands. எல்லா புகழும் அவரது ஆசீர்வாதம் கடவுளுக்கு இருக்க!

தமிழ் 26, NovaCare புனர்வாழ்வு, WESTERVILLE, OH:

என்னை - Well today is a sad day of sorts. It is my physical therapist's last day here in Ohio. அவர் WESTERVILLE உள்ள NovaCare தனது இறுதி வேலைவாய்ப்பு செய்து வருகிறது இயற்பியல் சிகிச்சை மாணவர் ஒரு டாக்டர் ஆகிறாள். இன்று பிறகு, she will be finished and headed back to Buffalo, NY பட்டதாரி. வாழ்த்துக்கள், கேரி!

NovaCare ஒரு ஷ்ரெக் தீம் நேற்று அவரது ஒரு குட்பை கட்சி. கேரி கழுதை போல் உடையணிந்து. என்னை பொறுத்தவரை, the following picture will confirm what some of you have thought about me for a long time....

கேரி

 

 

தமிழ் 20, 2013, முகப்பு:

என்னை - Bummer... ஆனால் நல்ல, நான் நம்புகிறேன். அது அரிப்புகள் மாதிரி என் வலது தொடையில் முன் இருக்கிறது. நிச்சயமாக நான் அதை கீறல் போது, I don't feel a thing. But I'm hopeful that this is an indicator of feeling coming back to that area. எனினும், nothing escapes the fact that it is a total bummer having a body part itch and not be able to get relief from scratching it 🙂

அந்த நிலையில், நாங்கள் மீண்டும் கதை முடிவுக்கு வந்து. Continue with Month 4>>>

மீண்டும் கதை – CES | மாதம் 2 முள்ளந்தண்டுக்கடைவால் சிண்ட்ரோம்

மீண்டும் கதை வரவேற்கிறோம்.

இந்த பதிவுகள் நான் வாடும் போது இருந்து பிடித்துக்கொண்டு வால் குதிரையில் நோய் மாதம் என் வலைப்பதிவில் தொடங்கும் வரை 4.

மார்ச் 16, Fisherman's Wharf Restaurant, கொலம்பஸ், OH:

என்னை - After having changed jobs last year, நான் என் முன்னாள் ஊழியர்கள் ஒரு மீண்டும் திட்டமிட்டது. We had planned it for March 16th and just because I couldn't walk, வலி மாத்திரைகள் மீது zonked, மற்றும் தேவை கடையிலேயே அதை தள்ளி போடுவதற்கு காரணம். We met for lunch and had a great time!

sm_The whole group

மார்ச் 18, 2013, முகப்பு:

என் மனைவி - We ordered a rollator ஒரு கூடை கொண்ட டேவிட் (அவருடைய "பணப்பையை" of sorts--with wipes, கடையிலேயே, அதனாலேதான், முழு 9 கெஜம்) மற்றும் ஒரு bidet எங்கள் கழிப்பறை இருக்கை இணைக்க. இப்போது அவர் உண்மையில் முடிந்தவரை சுதந்திரத்தை அனுபவிக்க முடியும். The therapy we're doing at the house keeps him stretched and a bit more limber by the day, அது ஏற மிக உயரமான மலை போல் தெரிகிறது எனினும். அவரது டாக்டர். அவரது மருந்துகள் மாற்றம், மற்றும் வட்டம் அவரது கணுக்கால் வீக்கம் மேலும் அவர் நடக்க முடியும் பின்வாங்கும். நாம் எல்லோரும் பிரார்த்தனை எங்களுக்கு வைத்து என்று பாக்கியம் மற்றும் அதிர்ஷ்டசாலி. ஆழ்ந்த நன்றி!

மார்ச் 19, 2013, முகப்பு:

என் மனைவி - David began his outpatient (வீட்டை விட்டு வெளியே) உடல் சிகிச்சை இன்று காலை. தனது அமர்வுகளை WESTERVILLE இப்போது இரண்டு வாரம் ஒரு மணி நேரம் இருக்கும் (பற்றி 20 நிமிடம் விட்டு). அவர் மீண்டும் வேலைக்கு பெறுகிறார் போது இடம் அவரது பணியிட மிகவும் நெருக்கமாக இருக்கிறது, they'll be handy and have extended hours. அவர் இன்று நன்றாக எழுதியிருந்தார் இருமுறை செய்ய அவரது வழக்கமான மேலும் கூறுகளை கொடுக்கப்பட்ட அல்லது வருகிறது 3 x ஒரு நாள், நகல் கொண்டு, அவர் வருகிறது "நீண்டு உணர்கிறேன்" இன்று மிகவும் வழக்கத்தை விட. நாம் பிரார்த்தனை அவரது முடிவை வைத்து தொடர்ந்து, தகப்பன் வழி தீரும் என்ற நம்பிக்கை உள்ளது, அவரது நேரம், அவரது புகழை!

மார்ச் 27, 2013, NovaCare புனர்வாழ்வு, WESTERVILLE, OH:

என்னை - I'm 4 என் வெளிநோயாளர் சிகிச்சை மற்றும் நல்ல முன்னேற்றத்தை ஒரு அமர்வுகள். நான் அடுத்த திங்கள் வேலைக்கு திரும்ப திட்டமிட்டுள்ளோம். நான் இன்னும் நடக்க வாக்கர் பயன்படுத்த வேண்டும், நான் என் சமநிலையை பராமரிக்க முடியவில்லை முன் ஆனால் நான் ஒரு சில நடவடிக்கைகளை என் சொந்த நடக்க முடியும். என் கால்கள் போதுமான வலுவான, அது என் உடல் என் காலில் என்ன உணர முடியாது (சமநிலை) என்று இந்த கட்டத்தில் பெரிய பின்னடைவாக இருக்கிறது. I still am numb from about 3 கீழே நடுப்பகுதியில் தொடை மற்றும் கால் விரல்களில் கீழே முழங்கால் இருந்து பின்னர் அதுவே-உணர்ச்சியில்லாமல் மற்றும் மிகவும் மென்மையான என் இடுப்பு கீழே அங்குல (தண்டில் தவிர - நான் அங்கு சாதாரண உணர்வு வேண்டும்.) நான் ஒரு குளியலறை நிறுத்தத்தில் தேவை கணிக்க சிறந்த முடியும், அதனால் விரைவில் அடங்காமை கடந்த ஒரு விஷயம் இருக்கும். அது சரி, இப்போது சவால் ஒரு பெரிய பகுதியாக இருக்கிறது. நான் அவரை என் முதல் தொடர் வியாழக்கிழமை மீண்டும் அறுவை சிகிச்சை செய்ய செல்கிறேன். நான் இப்போது மீண்டும் இயக்க முடியும்.

நம்மை வேண்டிக்கொண்டு அனைவருக்கும் நன்றி. இது நிச்சயமாக உடல் உலகினில் எங்களுக்கு போராட்டத்தின் ஒரு முறை வருகிறது உங்கள் ஆதரவு எங்களுக்கு சிறப்பு மற்றும் பாராட்டப்பட்டது இரண்டு வருகிறது. நாங்கள் உங்களுக்கு அனைத்து நேசிக்கிறேன்!

>>>> மாதம் 3

மீண்டும் கதை – CES | மாதம் 1 முள்ளந்தண்டுக்கடைவால் சிண்ட்ரோம்

மீண்டும் கதை வரவேற்கிறோம்.

இந்த பதிவுகள் நான் வாடும் போது இருந்து பிடித்துக்கொண்டு வால் குதிரையில் நோய் மாதம் என் வலைப்பதிவில் தொடங்கும் வரை 4. So join me as we look back at the beginning...

பிப்ரவரி 25, 2013, ரிவர்சைடு மெத்தடிஸ்ட் மருத்துவமனை, என் டிகம்ப்ரசன் நாள் அறுவை சிகிச்சை:

என் மனைவி, கிம் - டேவிட் முன் ஆப் கீழே எடுத்து 5:30 இன்று காலை. அறுவை சிகிச்சை இருந்தது 7:30. மூலம் 9:30. அனைத்து நன்றாக சென்றது, ஆனால் அவர் இன்னும் அவரது காலில் எஞ்சிய கூச்ச உள்ளது. அவர் நாள் முழுவதும் மிகவும் சாயவில்லை; வலி ஒரு உள்ளது 2 (முன்பை விட நன்றாக). நாளை அவர் பிசிக்ஸ் சிகிச்சை பார்க்கிறார் அவர் நடக்க முடியும் என்றால் அவர் அவர்கள் வீட்டுக்கு போகலாம். ஆனால் அவர் ஒரு BM இல்லை, இன்னும் ஒரு வடிகுழாய் உள்ளது, அவர்கள் அவரது சிறுநீரகங்கள் கவலை. எனவே அவர் ஒரு அல்ட்ராசவுண்ட் இருந்தது. ஒருவேளை நாளை நாம் இன்னும் தெரியும். மிகவும் அனைத்து பிரார்த்தனை நன்றி! அவர் நாம் அண்ணாவுடன் இருக்கும் ஊக்கம் போன்ற ஒரு இயக்கம் எங்களை ஆசீர்வதியுங்கள் தொடர்ந்து. நன்றி மிகவும்!

பிப்ரவரி 28, 2013, ரிவர்சைடு மெத்தடிஸ்ட் மருத்துவமனை:

என்னை - இன்று மருத்துவமனையில் பக்க என் கடந்த இருக்க வேண்டும். என்னை மருத்துவமனையில் இங்கே ஒரு உள்நோயாளி அடிப்படையில் தீவிர மறுவாழ்வு சிகிச்சை தொடங்க திட்டம். I don't have much pain, ஆனால் இன்னும் உள்ளது உணர்விழப்பு மற்றும் கூச்ச உணர்வு என் இடுப்பு இருந்து கால்விரல்கள். என் வலது பக்க இடது விட பலவீனமான, ஆனால் என் காலில் எழுந்து முடியும் நடக்க 50+ அடி (நான் முதல் நடந்து இல்லை 2/11, அது நன்றாக, அது சவாலான மற்றும் வலி சேர்க்கப்பட்டது கூட.)

No one knows how long for the rehab yet... அவர்கள் இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு சில நாட்கள் இருந்து எங்கும் சொல்கிறார்கள். நிச்சயமாக, நான் இன்று வீட்டிற்கு சென்று அங்கேயே மறுவாழ்வு முடியும், but the house isn't suited to it and I still need a good bit of help that Kim is unable to provide. இந்த நேரத்தில் உங்கள் பிரார்த்தனை மற்றும் எண்ணங்கள் நீ அனைத்து நன்றி. இப்போது கடுமையான பகுதியாகும் தொடங்குகிறது, மற்றும் நாம் இன்னும் பிரார்த்தனை வேண்டும். நாங்கள் உங்களுக்கு அனைத்து நேசிக்கிறேன்!

மார்ச் 2 வது, 2013, கடுமையான Inpatiant மறுவாழ்வு மையம், ரிவர்சைடு மெத்தடிஸ்ட் மருத்துவமனை:

டேவிட் கிம் இருந்து புதுப்பி - அவரது தொழில் மற்றும் உடல் சிகிச்சை அமர்வுகள் உற்பத்தி; இடுப்பு முழுவதும் மீண்டும் தனது குறைந்த இன்னும் அவரை வர்களுக்காக ஆனால் எங்கும் மோசமாக அருகே முன்; hamstrings வழி மிகவும் இறுக்கமான மற்றும் தேவைப்படும் நீட்டும் பயிற்சிகள் அவரது முக்கிய போலவே; 6 அமர்வுகள் இன்று காலை மற்றும் மதிய மணி thruout பிரிக்கப்பட்ட; அவர் நேற்று இரவு நல்ல தூக்கம் கிடைத்தது மற்றும் அதே போல் Tonite நம்புகிறது. அவரது கால் நிலைத்தன்மை இப்போது மிக பெரிய தடையாக உள்ளது. அவர் வாக்கர் பயன்படுத்துகிறது & சிறப்பு கழிப்பறை நாற்காலியில் ஆனால் சரி மற்றும் படுக்கையை விட்டு எழுந்திருக்க முடியும், இப்போது பாதி 6 வது மாடி மீது மறுவாழ்வு அலகு சுற்றி நடக்க. இந்த அனைத்து நேரம் எடுக்கிறது. அவர் இன்னும் catheterized மற்றும் புதனன்று சில நீர்ப்பை கட்டுப்பாட்டு சோதனை பொறுத்து இனி அடுத்த வாரம் அல்லது ஒரு நன்றாக இருக்கும். அவரது குடல் இப்போது கிட்டத்தட்ட மிகவும் தளர்த்த வேண்டும் !! ;ஓ நாம் எல்லோருக்கும் மீட்பு அதனால் பேரார்வத்துடன் மற்றும் தொடர்ந்து பிரார்த்தனை பாராட்ட. கூட உங்கள் சொந்த சோதனைகள், நீங்கள் இன்னும் பிரார்த்தனை. என்று நினைத்தான் காதல் இருக்கிறது! அனைத்து பெரிய அணைத்துக்கொள்கிறார்.

மார்ச் 3, 2013, கடுமையான Inpatiant மறுவாழ்வு மையம், ரிவர்சைடு மெத்தடிஸ்ட் மருத்துவமனை:

என்னை - ஊழியர்கள் நான் பு மறுவாழ்வு அலகு முடிந்ததும் எனக்கு சொல்கிறது (6வது)! I just hope that my week left knee doesn't slow that down.

மார்ச் 3, 2013, முகப்பு:

கிம் இருந்து - சரி, it's good to have David home again! இப்போது செய்ய நாம் ஒவ்வொரு ஒழுங்குபடுத்தப்பட உறுதி செய்தான் PT பயிற்சிகள் பெறுகிறார் (சில அவர் செய்கிறார், நான் அவரை / செய்ய வேண்டும் சில). அவர் இன்னும் இரு பகுதிகளில் வயப்பட்ட, so we're keeping the Depends folks in business 🙂

மிகவும் பிரார்த்தனை நன்றி, நாம் அவரது வழியில் அவரது பதில் கடவுளுக்கு நன்றி, அவரது காலத்தில். David's not out of the woods yet with his walking/stability though. We'll keep y'all posted.

மார்ச் 12, 2013:

முள்ளந்தண்டுக்கடைவால் நோய்க்குறி முனைகள் என் முதல் மாதத்தில் ... மாதம் 2>>>>