Επιστροφή Ιστορία – CES | Μήνας 3 με σύνδρομο ιππουρίδας

Welcome to Back Story, Μέρος 3.

Οι θέσεις αυτές θα πρέπει να πλησιάζει από όταν ήμουν επλήγησαν με Cauda σύνδρομο ιπποειδών μέχρι την έναρξη blog μου στο Μήνας 4.

17 Απρίλη, 2013, Σπίτι:

Από εμένα - αποκατάσταση μου συνεχίζεται και βλέπω βελτίωση, η οποία είναι ευπρόσδεκτη, αλλά όχι πάντα ευχάριστες. Όπως έχω αρχίσει να πάρει το συναίσθημα πίσω σε μια περιοχή, είναι συνήθως ο πόνος που νιώθω. I've had a lot of pain related to a very tight μυς απιοειδούς στο δεξί ισχίο μου. I've had exercises and stretches for it, που βοήθησε κάποιους. Όπως κάποια άλλη πόνοι έχουν υποχωρήσει, είναι καιρός να επικεντρωθούμε στο μεγαλύτερο πόνο που αισθάνεστε τώρα και αυτό είναι στην κορυφή του ισχίου στην πίσω πλευρά. Προέρχεται από ένα δεμένο επάνω, άνω άκρο των απιοειδούς.

Δευτέρα στις Φυσικοθεραπεία, θεραπευτής μου πήρε περίπου 5 λεπτά για να κάνει ένα βαθύ μασάζ των μυών εκείνο το σημείο. Το "βλάψει τους καλούς" όλο το χρόνο. Λίγα λεπτά μετά το μασάζ, ο πόνος μειώθηκε σε τίποτα. Είχα πολύ καλύτερη κινητικότητα, κανένας πόνος από το περπάτημα ή το κάθισμα! Δευτέρα και την πρώτη 1/2 της Τρίτης ήταν μεγάλη. Τότε, φυσικά, ο μυς άρχισαν πάλι σε στενότητα. Πέμπτη Έχω επόμενη σύνοδο PT μου. Kim πηγαίνει μαζί μου και θεραπευτής μου, Carrie, πρόκειται να της δείξει πού και τι πρέπει να κάνουμε. Κατά την ανακούφιση από αυτόν τον πόνο, Χρειάζομαι πολύ λίγο αναλγητικά φάρμακα. Now that is a goal I'm looking for!

I'm working 1/2 χρόνο τώρα, και με το PT και εξακολουθεί ανοικοδόμηση αντοχή, ότι λειτουργεί καλά για μένα. Θα μείνω σε 1/2 - 3/4 φορά μερικές εβδομάδες, στη συνέχεια, προσπαθήστε να το κάνει πίσω στην πλήρη απασχόληση.

Αίσθημα ανακτηθεί κατά την τελευταία εβδομάδα:

Ακριβώς έξω από το μηρό (μέρη) - αποτέλεσμα είναι ότι αισθάνομαι το σφιχτό, φλεγμονή τένοντα υπάρχει τώρα
Φτέρνες των ποδιών - Τώρα μπορώ να αισθάνομαι όταν το πάτωμα είναι δροσερό
Κορυφή του δεξιού ποδιού - anything that touches it feels like I'm being stung by a wasp
Και οι δύο μοσχάρια - Μπορώ να αισθανθώ τώρα τις κράμπες που έχουν έχοντας

Ακόμα μουδιασμένο / καμία αίσθηση:

Πίσω μέρος και στη βουβωνική χώρα περιοχές
Μηροί - πίσω πλευρά, ανώτερος 4 ίντσες μόνο, και τα δύο πόδια
Κάτω τα πόδια - Μπορώ να πω πινελιά σε αυτές τις περιοχές, κανένας πόνος στις κνήμες ή τις πλευρές, μοσχάρια κράμπες όμως
Πόδια & Οι αστράγαλοι - ως επί το πλείστον ακόμα μουδιασμένος

Εξακολουθεί να είναι δύσκολο για την εξισορρόπηση - Μπορώ να σταθεί χωρίς βοήθεια 60 - 90 δευτερόλεπτα, Μπορώ να φτάσω σε μικρή απόσταση (σε ορισμένες κατευθύνσεις μόνο) για τα αντικείμενα

Συνεδρίαση - ακόμα δύσκολο να καθίσει για πολύ. Μερικές καρέκλες που μπορεί να διαρκέσει μια ώρα, άλλοι 10 πρακτικά. Και πόσο καιρό μπορώ να αντέξω να καθίσει στην οποία προεδρεύει αλλαγές από μέρα σε μέρα.

Περίπατος (με στράτα) - πόνο από τα piriformis μου περιορίζει συνήθως το περπάτημα γύρω από 400 πόδια σε μια στιγμή με ένα μακρύ ανάπαυσης μεταξύ

Περίπατος (με το ζαχαροκάλαμο) - Μπορώ τώρα να περπατήσουν μικρές αποστάσεις (<50 πόδια) με μπαστούνι. Πολύ κουραστικό να το πράξουν, so I don't do it much. Θεραπευτής συνιστά 3 σύντομη ζαχαροκάλαμο περπατά μια μέρα.

Περίπατος (αβοήθητος) - Μπορώ να περπατήσω πολύ αργά, κάνει λάθος σίγουροι για την ισορροπία μου για κάθε βήμα, για μία απόσταση 5 - 8 πόδια. Αυτό είναι το νέο.

Περίληψη - πρόοδο που έχει σημειωθεί, ένα μακρύ δρόμο να διανύσουμε ακόμα. Κρατήστε την προσεύχεται για Kim και μένα, καθώς υπάρχουν ακόμα και άλλα θέματα από το σύνδρομο ιππουρίδα που είναι πιθανό να μην πάρει πίσω σε κανονικό και να επηρεάσει την καθημερινή ζωή. Αυτά είναι το πιο δύσκολο, καθώς δεν υπάρχει διαθέσιμος για αυτά τα θέματα της θεραπείας, είναι ακριβώς προς τον Κύριον κατά πόσον οι θεραπεύει βλάβη των νεύρων ή όχι.

Τις ελπίδες και την πίστη μας είναι σε Θεός's hands. Δόξα στο Θεό για τις ευλογίες Του!

26 Απριλίου, NovaCare Αποκατάστασης, Westerville, OH:

Από εμένα - Λοιπόν σήμερα είναι μια θλιβερή ημέρα των ειδών. It is my physical therapist's last day here in Ohio. Είναι διδάκτωρ του φοιτητή Φυσικοθεραπεία ο οποίος έχει κάνει την τελική πρακτική της στο NovaCare σε Westerville. Μετά από σήμερα, αυτή θα πρέπει να ολοκληρωθεί και επικεφαλής πίσω στο Μπάφαλο, NY να αποφοιτήσουν. Συγχαρητήρια, Carrie!

NovaCare είχε ένα αντίο κόμμα της χθες με ένα θέμα Shrek. Carrie ήταν ντυμένος ως Donkey. Όσο για μένα, the following picture will confirm what some of you have thought about me for a long time....

Carrie

 

 

20η Απρίλη, 2013, Σπίτι:

Από εμένα - Bummer... αλλά καλό, Ελπίζω. Το μπροστινό μέρος του δεξιού μηρού μου αισθάνεται σαν να είναι φαγούρα. Φυσικά, όταν το μηδέν, I don't feel a thing. But I'm hopeful that this is an indicator of feeling coming back to that area. Ωστόσο, nothing escapes the fact that it is a total bummer having a body part itch and not be able to get relief from scratching it 🙂

Και με αυτό, θα έρθει στο τέλος της πίσω ιστορία. Συνεχίστε με το Μήνα 4>>>

One thought on “Επιστροφή Ιστορία – CES | Μήνας 3 με σύνδρομο ιππουρίδας”

Comments are closed.