తిరిగి కథ – CES | నెలలు 3 క్వాడా ఎక్వినా సిండ్రోమ్

తిరిగి కథ స్వాగతం, పార్ట్ 3.

ఈ పోస్ట్ నేను బారిన పడినప్పుడు నుండి పైగా ఉంటుంది తోక అశ్వ సిండ్రోమ్ నెల నా బ్లాగ్ మొదలు వరకు 4.

Apr 17, 2013, హోం:

నా నుండి - అభివృద్ధి నా పునరావాస కొనసాగుతుంది మరియు నేను చూస్తున్నాను, ఆహ్వానించబడే, కానీ ఎల్లప్పుడూ ఆహ్లాదకరంగా కాదు. నేను ఒక ప్రాంతంలో తిరిగి ఫీలింగ్ పొందడానికి ప్రారంభం, ఇది నేను భావిస్తున్నాను సాధారణంగా నొప్పి. I've had a lot of pain related to a very tight Piriformis కండరాల నా కుడి తుంటి లో. I've had exercises and stretches for it, కొన్ని సాయపడ్డాయి ఇది. కొన్ని ఇతర వంటి నొప్పులు సద్దుమణిగింది, ఇది ప్రస్తుతం నేను భావిస్తున్నాను అత్యంత బాధాకరమైన కేంద్రీకరించింది సమయం మరియు తిరిగి వైపు హిప్ ఎగువన. ఇది ఒక ముడిపడిన అప్ నుండి వస్తుంది, Piriformis టాప్ ముగింపు.

సోమవారం వద్ద శారీరక థెరపీ, నా వైద్యుడి గురించి పట్టింది 5 ఆ స్పాట్ ఒక లోతైన కండరము రుద్దడం చేయండి నిమిషాలు. అది "మంచి హర్ట్" మొత్తం సమయం. కొన్ని నిమిషాల మర్దన తర్వాత, నొప్పి ఏమీ తగ్గింది. నేను మెరుగైన చలనశీలత కలిగి, వాకింగ్ లేదా కూర్చొని నుండి నొప్పి! సోమవారం మరియు మొదటి 1/2 మంగళవారం అద్భుతమైనవి. అప్పుడు, కోర్సు, కండరాల మళ్ళీ కట్టడి ప్రారంభించారు. గురువారం నా తదుపరి PT సెషన్. కిమ్ నా చికిత్సకుడు అన్నారు, క్యారీ, పేరు మరియు ఏమి ఆమె చూపించబోతున్నాను. ఈ నొప్పి నుండి ఉపశమనం సమయంలో, నేను చాలా తక్కువ నొప్పి మందులు అవసరం. Now that is a goal I'm looking for!

I'm working 1/2 సమయం ప్రస్తుతం, మరియు PT మరియు ఇప్పటికీ పునర్నిర్మాణ సత్తువ, ఆ నాకు మంచి మంచి పనిచేస్తుంది. నేను వద్ద కొనసాగుతుంది 1/2 - 3/4 సమయం మరికొన్ని వారాలు అప్పుడు పూర్తి సమయం దాన్ని ప్రయత్నించండి.

గత వారం కోలుకుని ఫీలింగ్:

కుడి వెలుపల తొడ (భాగాలు) - ఫలితంగా నేను గట్టిగా భావిస్తే ఉంది, ఎర్రబడిన స్నాయువు దీంట్లో
అడుగుల బాటమ్స్ - ఫ్లోర్ బాగుంది నేను ఇప్పుడు అనిపించవచ్చు
కుడి ఫుట్ టాప్ - anything that touches it feels like I'm being stung by a wasp
రెండు దూడలను - నేను ఇప్పుడు వారు రేకెత్తిస్తోంది తిమ్మిరి అనిపించవచ్చు

ఇప్పటికీ నంబ్ / ఏ భావన:

వెలుపల మరియు గజ్జ ప్రాంతాల్లో
తొడల - వెనుకవైపు, ఎగువ 4 అంగుళాలు మాత్రమే, రెండు కాళ్ళు
కాళ్ళ - నేను ఈ ప్రాంతాల్లో టచ్ తెలియజేయవచ్చు, మోకాళ్లు లేదా వైపులా ఏ నొప్పి, అయితే తిమ్మిరి దూడలను
అడుగులు & చీలమండలు - ఇప్పటికీ ఎక్కువగా నంబ్

సమతుల్యం ఇప్పటికీ హార్డ్ - నేను కోసం సాయం లేకుండా స్టాండ్ 60 - 90 సెకన్లు, నేను ఒక చిన్న దూరం చేరతాయి (కొన్ని దిశల్లో మాత్రమే) వస్తువులు కోసం

సిట్టింగ్ - కాలం కూర్చుని ఇప్పటికీ కఠినమైన. కొన్ని కుర్చీలు నేను ఒక గంట ఉంటుంది, ఇతరులు 10 నిమిషాల. ఎంతకాలం నేను రోజు రోజు కు మార్పులు పాలించి దీనిలో కూర్చుని సహింప.

వాకింగ్ (వాకర్ తో) - Piriformis నుండి నొప్పి సాధారణంగా చుట్టూ వాకింగ్ నాకు పరిమితం 400 మధ్య సుదీర్ఘ మిగిలిన ఒక సమయంలో అడుగుల

వాకింగ్ (చెరకు) - నేను ఇప్పుడు దూరంలో నడిచే (<50 అడుగులు) కర్ర తో. అలా చాలా అలసిపోయాము, so I don't do it much. చికిత్సకుడు సిఫార్సు 3 చిన్న చెరకు ఒక రోజు నడిచి.

వాకింగ్ (తోడు లేకుండా) - నేను చాలా నెమ్మదిగా నడిచే, ప్రతి దశ కోసం అంశాలతోపాటు చనిపోయిన నిర్ధారించుకోండి, దూరానికి 5 - 8 అడుగులు. ఈ కొత్త ఉంది.

సంగ్రహము - పురోగతి చేసిన, ఇంకా వెళ్ళడానికి సుదీర్ఘ మార్గం. సాధారణ ను మరియు రోజువారీ జీవితంలో ప్రభావితం ఎప్పటికీ అవకాశం ఇది క్వాడా ఎక్వినా సిండ్రోమ్ నుండి ఇతర సమస్యలను ఇంకా ఉన్నాయి వంటి కిమ్ మరియు నాకు ప్రార్థిస్తుండాలి. ఈ సమస్యలకు ఎలాంటి చికిత్స లేదు వంటి ఈ క్లిష్ట ఉన్నాయి, ఇది కేవలం నరాల నష్టం హీల్స్ లేదో లార్డ్ వరకు ఉంది.

మా ఆశలు మరియు విశ్వాసముగలవారై యున్నారో గాడ్'s hands. ప్రశంసలు యాశీర్వదమునకై దేవుని ఉంటుంది!

Apr 26, NovaCare పునరావాస, WESTERVILLE, OH:

నా నుండి - Well today is a sad day of sorts. It is my physical therapist's last day here in Ohio. ఆమె WESTERVILLE లో NovaCare ఆమె చివరి ఇంటర్న్ చెప్పుకున్నాం ఎవరు భౌతిక చికిత్స విద్యార్థి ఒక డాక్టర్. నేడు తరువాత, she will be finished and headed back to Buffalo, NY గ్రాడ్యుయేట్. మెచ్చు కొనుటకు ఉపయోగించే పదం, క్యారీ!

NovaCare ఒక ష్రెక్ థీమ్ తో నిన్న ఆమె కోసం ఒక వీడ్కోలు పార్టీ. క్యారీ గాడిద గా ధరించి చేశారు. నాకు మాత్రం, the following picture will confirm what some of you have thought about me for a long time....

క్యారీ

 

 

Apr 20, 2013, హోం:

నా నుండి - Bummer... కానీ మంచి, నేను ఆశిస్తున్నాము. ఇది దురద ఉంటుంది వంటి నా కుడి తొడ ముందు అనిపిస్తుంది. వాస్తవానికి నేను గీతలు ఉన్నప్పుడు, I don't feel a thing. But I'm hopeful that this is an indicator of feeling coming back to that area. అయితే, nothing escapes the fact that it is a total bummer having a body part itch and not be able to get relief from scratching it 🙂

మరియు ఆ, మేము తిరిగి కథ చివర వచ్చిన. Continue with Month 4>>>

One thought on “తిరిగి కథ – CES | నెలలు 3 క్వాడా ఎక్వినా సిండ్రోమ్”

Comments are closed.